烏龍茶減肥的4大事項

烏龍茶能夠將脂肪分解酶，其中的茶多酚單寧酸與脂肪的代謝有緊密親密的關系，所以烏龍茶減肥的效果相當不錯。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防朽邁及防癌等作用，實在是不可多得的減肥茶。那麼喝烏龍茶多久能減肥，怎麼喝呢?

烏龍茶減肥的4大事項

　　喝烏龍茶減肥的註意事項：　　最好喝熱茶，水溫要控制在80℃至90℃不要加糖。　　不要睡前飲用，不要空腹也不要飯後馬上喝，　　飯後一小時左右比較恰當，堅持1個月就能看到明顯效果。　　因為茶中的主成分--單寧酸，證實與脂肪的代謝有密切的關系，而且實驗結果也證實，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實在是不可多得的減肥茶。　　大傢都知道，烏龍茶是中國茶的代表，是一種半發酵的茶，透明的琥