【節食減肥可靠嗎】
文章分類：生活養生
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有些女生甚至因此而高興，以為自己減肥成功瞭，以後也不擔心發胖瞭！這樣做的結果，勢必給身體造成危害。
節食減肥不可取 小心對身體傷害大
節食減肥會導致各種維生素不足缺少維生素A容易引起腸胃及泌尿系統感染，甚至影響生殖系統。缺少維生素B會使降低碳水化合物及脂肪代謝，易肥胖。缺少維生素會使膠原蛋白合成出現障礙，影響皮膚的彈性及光澤。身體排毒功能出現障礙。抵抗力明顯下降。節食減肥極易反彈大傢都說越減越肥。其真相就是節食減肥帶來的這個“功效”。當達到瓶勁減不下來後，很多MM會自暴自棄，開始恢復正常飲食。而此時脂肪細胞由於長時間被抑制，就像緊繃的彈簧恢復瞭原來的彈性，加速成長及擴張。外加因為節食而低的可憐的
