女性懷孕後，為瞭給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認為，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的范圍，即妊娠體重過重。
孕期控制體重的16個大秘訣
孕婦體重過重會引發許多病癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病及並發癥等，也會增加孕育巨大兒的概率，難以順產，使剖腹產相對增多，難看的妊娠紋就更難避免瞭。 懷孕女性如何控制自己的孕期體重呢？專傢給出瞭一些建議，希望能給大傢一個參考。 1、飲食日記： 記錄每天早、
