豆腐牛奶的減肥功效

牛奶是當今人們生活中不可缺少的營養飲品之一，牛奶有著哪些作用和功效呢?除瞭直接飲用還有其他的食用方法嗎?今天小編就為大傢介紹一款豆腐牛奶的做法及其營養價值，不僅營養豐富和美味，並且還有減肥的效果呢，快來看下吧。

豆腐牛奶的減肥功效

牛奶的食療作用 牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經。具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。用於久病體虛、氣血不足、營養不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。 牛奶豆腐的做法 配料： 豆腐200克、牛奶200毫升、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許。 做法： 像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止幹鍋)，等沸騰後，依照自己的口味加入調味品即可食用。 服用時間： 第一天隻能喝豆