苗條身材吃出來
文章分類：生活養生
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你還在為瞭肥辛苦節食嗎？減瞭肥卻面黃肌瘦？是減肥還是身體脫水？千萬別拿自己的身體開玩笑。想要減肥，要掌握正確的方法哦。下面的8種蔬果讓你吃出苗條身材。
苗條身材吃出來
1、蘋果 蘋果含有豐富的果膠和膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，排出身體毒素。而且蘋果當中的鉀質能有效降低熱量吸收，還可防止腿部水腫。快讓自己成為蘋果控吧，幫自己美容又減肥。 2、香蕉 香蕉是水果減肥餐中的主角之一。這是因為香蕉含有豐富的纖維素、維他命A、鉀質和果膠，能有效地調整腸胃，排出毒素。想要瘦身的你，早上不妨喝一杯香蕉牛奶汁，不但能可使排便順暢，還能提供一上午的活動能量哦。 3、奇異果 奇異果當中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物
