抗疲勞的方法有哪些
文章分類：生活養生
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在選擇抗疲勞的方法的時候，隻要是可以起到抵抗疲勞的不管是什麼方法我們都是可以去嘗試的，但前提是這麼做不會影響到我們的身體健康。但在選擇抗疲勞的方法前，我們需要知道引起自己抗疲勞的原因是什麼，這樣才能對癥下藥，以此達到更好的抗疲勞效果。那麼抗疲勞的方法有哪些呢？
抗疲勞的方法有哪些
做幾個深呼吸 深呼吸可以促進人的肺部排出濁氣,增加肺活量和血液中的含氧量,加快血液循環。 轉轉眼睛 雙眼從左向右轉14次,再從右向左轉14次,然後緊閉片刻,再迅速睜開眼睛。長期堅持,可使眼睛運轉靈活,去內障外翳,兼能矯正近視、遠視。 伸伸懶腰 伸懶腰不但能促進人體肌肉收縮和舒張、增進肌肉本身血液流動的同時,還可帶
