聽說拉伸運動也可以減肥

其實，因為宿便無法排出，會讓你的腹部、臀部和大腿因毒素無法排出而局部肥胖，如果我們通過腹部的拉伸刺激此處的血液循環，既能幫助毒素排出同時促進腸胃蠕動，幫助緩解便秘問題，從而達到減肥的目的，所以拉伸是可以減肥的。