睡覺還能減肥？
文章分類：生活養生
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我們知道在人體內有很多激素是在睡眠中分泌的，瘦素就是其中一種，瘦素可以控制我們的食欲。缺乏睡眠會降低瘦素的水平，很可能導致無節制的進食，這也解釋瞭為什麼許多人睡眠不好時食量會增加。
睡覺還能減肥？
因此保證睡眠非常重要，同時也要養成非常好的運動習慣。可以說，利用睡覺減肥法確實是可行的減肥方式，但效果是因人而異的，所以萬不可把睡覺減肥法當做救世主。運動是減脂最有效的方式，搭配輔瘦可以讓運動效果事半功倍，同時能夠養成易瘦體質，最經典的輔瘦品牌Amywish相信大傢一定很熟悉，今年新推出的速效套裝系列上市之後好評如潮，食品級的標準更是讓人沒有後顧之憂，因此獲得眾多減肥達人青睞。 睡覺減肥法方式 胎兒型。 胎兒型睡覺減肥姿勢可
