正確的喝水減肥方法

很多人都知道喝水可以減肥，但是這喝水減肥法還是有講究的，現在就讓我來告訴你正確的喝水減肥法。

正確的喝水減肥方法

一、清晨起床喝水 清晨起床後空腹喝一溫熱的白開水，約300ml即可，要小口的喝(猛喝水會導致頭痛、惡心、嘔吐)。 白開水中不含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，既能補充細胞水分，又能較低血液粘稠度，加速腸胃蠕動。通常飲用白開水半個小時以後，身體就會排出前一夜的代謝物，減少瞭小肚腩出現的機會。 這招清晨喝水減肥法有不少明星都效法，瘦腹成功指數極高! 二、餐前喝清諧茶減胃口 餐前半小時喝水有助於減弱身體對渴與餓的需要，不但容易有飽足感，而且會讓你隻在真正需要食物的時候才進食。 此外，餐前喝清諧茶，進食量會明顯減少，對食物的渴望