晚餐吃沙拉可以減肥
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很多美女們都在為減肥發愁，其實吃沙拉的減肥效果是很好的，今天小編就給大傢介紹一款可以減肥的蔬菜沙拉，一起來看看吧。
晚餐吃沙拉可以減肥
一、晚餐吃什麼減肥——蔬菜沙拉 蔬菜沙拉的做法 1、準備材料： 萵苣，玉米，番茄，水果，胡蘿卜，沙拉醬等。 2、做法： 首先一定要把材料都洗幹凈。現在的農藥殘留太恐怖瞭。當然罐頭食物就不必瞭，另外生菜一定要每一篇都用涼水沖洗幹凈。 然後將準備好的生菜切片後加入玉米，豌豆等混合在一起攪拌。 最後加入沙拉醬或者千島醬什麼的攪拌一下，調一調即可。 上面的蔬菜沙拉肯定是減肥的最佳食譜之一，不用節食也能夠保持一個好的身材，沒有理由不選擇。 二、減肥的原則 1、第一
