吃什麼可以去頭屑

用瞭多款市面上去頭屑的洗發水，可是頭上的頭屑還是去不掉。一不小心就落得滿肩的雪花，這究竟該怎麼辦瞭？去頭屑得靠食療，那吃什麼可以去頭屑瞭？

吃什麼可以去頭屑

　　◆註意堿性食物的攝入：科學傢發現頭屑過多與機體疲勞有關。疲勞的原因是新陳代謝過程中一些酸性成分滯留體內，如乳酸、尿酸、磷酸等，使血液的pH值發生變化，造成機體疲勞。同時，也使頭部皮膚營養受到影響。而多攝入堿性食物，可使堿性成分如鈣、鎂、鋅等)中和體內過多的酸性物質，使酸堿達到平衡。這不但有利於頭部皮膚的營養，而且減少頭皮的脫落。生理堿性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等，應註意多吃。　　◆多吃富含維生素B2、維生素B6的食物：維生素B2有治療脂溢性皮炎的作用，維生素B6對蛋白質和脂類的正常代謝具有重要