養生名傢“莊子”的養生之道

莊子前369——前286)是戰國時期著名文學傢、思想傢和哲學傢，道傢的創始人之一。莊子的祖先為楚國貴族，而莊子本人則拒絕同宗楚威王的聘請，一生僅隻當過一種叫做漆園吏的小官。莊子現存著作三十三篇，由晉代郭象整理，定名為《莊子》，也稱《南華經》。其學說涵蓋當時社會生活的各個方面，其主旨是“天人合一”、“清靜無為”。莊子一生崇尚自由，主張尊重和保養生命，提倡安時處順，任其自然；清靜無為，不為物累；虛己遊世，遠離災禍的養生保養生命)之道。