冬季美白有哪些細節需要註意
文章分類：生活養生
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想要美白？這些細節你可不能忘！不要老想著偷懶，別以為天氣變冷瞭你就不需要美白， 其實冬天的紫外線輻射更強，這時候不美白，到時候有你後悔的。下面就一起來看看冬季美白有哪些細節需要註意。
冬季美白有哪些細節需要註意
細節一、多吃西紅柿能促進美白 西紅柿生吃好還是煮熟瞭吃好？如果隻論美白效果，當然是煮熟瞭好。煮熟的西紅柿被高溫破壞瞭細胞壁，增加瞭茄紅素等高效抗氧化劑的釋放。而烹調時，常會用到植物油，這些油脂也能幫助茄紅素等脂溶抗氧化劑的溶出，從而更容易被人體吸收，充分發揮抗氧化的作用。每天攝入16毫克茄紅素就能將曬傷
