減肥有哪些謊言
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網上流傳瞭很多的減肥謊言，有些美眉誤信瞭就很容易導致減肥失敗，今天就來給大傢揭穿這些謊言，一起來看下吧。
減肥有哪些謊言
謊言1、“在冬天鍛煉會消耗更多的卡路裡” 真相：的確，在開始的幾分鐘裡你會冷得哆嗦，身體也會多消耗一些熱量，可隨著運動的進行，身體在幾分鐘後就會逐漸適應氣溫，變得暖和起來，這時你就享受不到低氣溫帶來的“福利”瞭。 謊言2、“身體習慣某項運動後，就不會再消耗那麼多的卡路裡瞭” 真相：除非你降低瞭運動強度或者縮短瞭運動時間，否則你今天消耗的熱量和昨天和上個月和去年一樣多，在你將新動作做瞭五六個回合以後，動作的確是平滑瞭，也少瞭很多不必要的動作，可這些
