不同類型人的減肚腩方法
文章分類：生活養生
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腹部是最容易堆積贅肉的地方，也是最難減的部位之一，那麼如何減小肚腩？
不同類型人的減肚腩方法
1、不吃肉就覺得沒吃飽，也沒法滿足口腹之欲 但單獨攝取糖份，就不需要這麼神經質。 紅豆餅是沒有關系的;喜歡吃冰淇淋的人請你以刨冰或者果凍解饞，同時，請慎選飯後甜點! 解決之道 腰部以及下半身肥胖的人，吃進去的脂肪幾乎會全數囤積在皮下。 所以富含脂肪的牛奶。肉類，請控制1天1次即可，奶油。油炸食品都是減肥大忌，盡量避免早餐吃的三明治。漢堡塗抹美乃滋(可用番茄片替代)。 多吃魚。貝類或者豆類制品補充營養，油類則以橄欖油或者芝麻油作為替代，並謹守“1餐1小匙”的用油原則 2、喜歡吃高油脂食物 腰部肉肉多的西洋梨型身材的人，多半下半身肥胖，個性頑固，喜歡吃高油脂的食物。 解決之道 脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等，就務必含淚道別吧!
