夏天少吃高熱量的食物
文章分類：生活養生
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我們人類對於美食天生就沒有多少抵抗力，為瞭舌尖上的美味，我們常常就會放棄所謂的減肥，將那些美貌苗條都拋到瞭腦後。但是愛美也是女人的天性，因此很多女性朋友就在想，有沒有什麼辦法可以讓自己吃也吃不胖呢?其實，掌握一些吃飯的小技巧，確實能夠幫助女人在減肥的道路上變得更為順暢。
夏天少吃高熱量的食物
過度節食減肥不可取 很多人為瞭減肥，那是勒緊褲腰帶，完全的不沾葷腥，這是典型的過度節食減肥的表現。過度節食減肥那等於在掏空自己的身體，人體每天都需要足夠的能量、營養來維持身體健康，過度節食減肥隻會拖垮自己的身體，因此，節食減肥的朋友們啊，你們還是悠著點吧!
