介紹7款瘦身粥幫你減肥
文章分類：生活養生
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減肥的關鍵之一就是要控制好自身的飲食。而生活中不同類型的粥對我們的身體也有著不同的功效。那麼對於想要減肥的人士而言，吃哪些粥的減肥效果好呢?下面給大傢介紹春季吃什麼減肥粥減肥效果好，供大傢參考。
介紹7款瘦身粥幫你減肥
生薑粥 生薑8克切為薄片或細料，大棗兩枚(風寒感冒時，去大棗改用蔥白兩枚)、米100克加高湯共同煮粥，適加鹽、麻油調味。熱癥忌服。 大蒜粥 紫皮大蒜50克，去皮後蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用，然後再把米100克放入煮蒜水中煮粥，粥成再將蒜重新放入粥內，加入鹽、薑絲、油少量，再煮五分鐘即可。 玉米面紅薯粥 取玉米面100克用涼水攪拌成糊狀;紅薯洗凈去皮切碎，將鍋中的水燒開，放入調好的玉米面，然後再將切好
