兩款美容養顏食譜 吃出白嫩嫩
文章分類：生活養生
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是不是每次看到那些皮膚很白的妹子自己就氣憤的不行，簡直就是羨慕嫉妒恨？其實隻要用對瞭美容養顏的方法，你也可以變成“白”美人。在眾多的美容養顏方法中，小編建議從飲食上下功夫。接下來將為大傢推薦兩款美容養顏的食譜，讓妹子們吃出白嫩肌膚。
女性吃什麼美容養顏
美容養顏食譜一、蓮子薏米粥配料：蓮子30g，芡實30g，薏仁米50g，桂圓肉10g，蜂蜜適量。制法：1、首先在煮粥前要現將蓮子、芡實以及薏仁米用清水浸泡半小時。2、之後再與桂圓一起放入鍋裡用文火煮到爛熟，最後按照個人喜好加入適量蜂蜜調味即可食用。作用：撫平皺紋，祛斑美白，嫩膚滋潤。美容養顏食譜二、蓮子增白糕配料：白蓮子、白扁豆、白茯苓、淮山藥各50克，白菊
