孔子“古來稀”的養生之道 善用音樂調節情緒

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孔子是我國儒學的創立者，被後人尊崇為聖人。他一生中備受冷遇，歷經劫難。但他卻長壽，活到73歲。那麼，他是怎樣在逆境中得享古稀之齡的呢?讓我們來研究一下。

孔子“古來稀”的養生之道 善用音樂調節情緒

孔子

孔子“古來稀”的養生之道 善用音樂調節情緒

孔子非常註重心理上的健康，他說：“君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。”這裡非常清楚地指出瞭人們應按不同時期的體質特點來養生，即年齡不同，生理、心理特點不一樣，養生方法就應有所區別：青少年時，由於機體發育尚不成熟，註意不要早婚，不要性生活太頻；壯年時，身體強健達到頂點，力量充沛，脾氣也大，要少與

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