想知道吃什麼可以美白嗎
文章分類：生活養生
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下面就讓小編為大傢介紹七款美白食譜，讓愛美的女性能夠吃出白皙肌膚。當然，在通過美白食譜調養內在的同時，也不要忘記采取其他的美白方法從外在進行保養哦！
想知道吃什麼可以美白嗎
No.1：黑木耳紅棗湯 做法 黑木耳30克，紅棗20枚。先將黑木耳洗凈，紅棗去核，加入水適量，再煮約半個小時。每日早、晚餐後各一次。 功效 長期服食不僅可以祛斑美白，還能健美豐肌。 No.2：蟲草老龜湯 做法 適量冬蟲夏草，一隻老龜。先將老龜、冬蟲草洗凈備用。燉盅放入5碗涼開水，一起放入燉約3小時後加入適量鹽調味即可。 功效 有安神健脾、美白皮膚的功效。 No.3：瓜子拌蛋清 做法 西瓜子仁三
