6招運動減肥有奇效
文章分類：生活養生
你也會想看的：跳繩減肥有奇效
生活中還是很多人喜歡通過運動來瘦身的，運動瘦身是最簡單最健康的方法甩掉肥肉，但由於女生的先天限制，有些劇烈性運動會讓人吃不消。現在和大傢一起看看什麼運動最適合女孩子甩肉吧!
6招運動減肥有奇效
運動方案一：高爾夫 高爾夫一貫被認為是紳士的運動，其實，它對女性也同樣適合，優美的場地環境，適中的運動量，讓你的身心都得到瞭鍛煉。 適合人群：從8歲到80歲的人都可以，但它更傾向於有耐心的和頭腦靈活的人，不過，它也可以使你變成有耐心和頭腦靈活的人。 運動裝備：適合運動的服裝，高爾夫鞋和手套，一根球棒。 運動效果：這項運動是和散步緊密結合在一起的，在一個18個洞的球場裡，你走路的距離會達到6
