推薦幾種蘿卜減肥食譜

蘿卜性涼味辛甘，蘿卜的功效有很多，蘿卜有寬中下氣，消食化積，潤肺除痰的功效。蘿卜在我國大部分地區都有栽種，蘿卜的形狀大小和顏色各不相同，品種也比較多，有白蘿卜，紅蘿卜，青蘿卜，綠蘿卜，紫蘿卜，水蘿卜等等，功效也是大體相同，差別不大。

推薦幾種蘿卜減肥食譜

　　蘿卜中的營養元素有很多，營養極高，有十月蘿卜小人參的說法，總的來說蘿卜有以下幾種功效。　　1、蘿卜中有芥子油，可以促進胃腸蠕動，增進食欲，有幫助消化的作用。　　2、蘿卜可以很好的被人體消化和吸收，這對於以淀粉為主食的人們來說，有著積極的意義。　　3、蘿卜中的木質素具有抗癌的作用，蘿卜中還含有一種酶，可將人體內的致癌物質分解掉。　　4、蘿卜具有非常強的行氣功能，還能止咳化痰，除燥生津，