慈禧永葆年輕態的秘密：內外兼補 醫食同用

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慈禧由同治皇帝封為太後，先後三次垂簾聽政。當時人的平均壽命是不超過50歲，而慈禧太後不但活到74歲，而且始終保持年輕人的體態，是內外兼補、醫食同用的方法使她得以長壽。

慈禧永葆年輕態的秘密：內外兼補 醫食同用

《蒼穹之昂》裡的“慈禧”

慈禧永葆年輕態的秘密：內外兼補 醫食同用

一、精於藥膳調理慈禧能得以長壽，與她長期服用藥膳有很大關系。慈禧太後經常服用一些用補益藥加工制成的膏劑或丸劑，如養心延齡膏、保元益壽丹等，菊花延齡膏是慈禧一生中最喜愛、最常用的藥膳，特別是到瞭老年，成瞭每天不可缺少的膳食。在《慈禧光緒醫方選議》一書中所選用的13個內服方中，使用的藥物有75％以上是毒副作用小、能扶正祛邪、輕身益氣和延

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