教你幾招快速而又不花錢的減肥方法

愛美是女性的天性，而除瞭樣貌之外，多數人還希望自己能擁有姣好的身材。那麼有什麼比較省錢又快速的減肥方法呢？下面給大傢介紹快速不花錢的減肥方法，供大傢參考。

教你幾招快速而又不花錢的減肥方法

　　1、用完瞭保鮮膜，裡面的芯留著。用來滾在全身上下每個部分，稍微用力。可以促進全身血液循環。想特別瘦身體局部，可以適當地加量地滾在那個地方，持之以恒一定會看見成效。但是一定要堅持啊，減肥不是一天兩天的事情，不可能隨便滾兩下身體就可以瘦的！　　2、在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。重點鍛煉部位：腳踝、小腿、大腿。　　3、