來看看消脂潤腸的食物有哪些
文章分類：生活養生
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很多人都想能夠快速的瘦下來，那麼有沒有哪種能快速瘦身的方法呢？其實可以通過消脂潤腸來解決，下面給大傢介紹消脂潤腸的減肥食物，供大傢參考。
來看看消脂潤腸的食物有哪些
富含胡蘿卜素的食物 現代人的生活環境因為受到空氣污染，通過呼吸吸入大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是容易產生自由基。自由基會攻擊蛋白質、核酸與脂肪，使它們受傷或是引發病變。富含羅卜素的食物可以消除人體自由基，如：紫菜、甜瓜、胡蘿卜、橘子、紅薯、柿子、木瓜、甘藍、柳橙、肝、牛奶、蛋黃或魚類等。 新鮮綠色蔬菜 新鮮的蔬菜多為堿性，可中
