【自制中藥減肥茶 控制食欲不怕胖】

　　總是控制食欲不成，於是便大吃大喝，減肥計劃宣佈告終？不用怕，中藥減肥有方法。中醫師介紹4款針對體質控制食欲的自制減肥茶，讓你在傢也能自制減肥茶控制食欲，維持好身材。 　　對於想吃東西的欲望沒轍嗎？我們請吳明珠中醫診所院長吳明珠來幫你控制食欲，分別針對4種不同肥胖體質來設計茶飲、還有建議按壓的穴道，讓你不再吃進那麼多東西，破壞美好身材！ 　　這些茶飲做法都相當簡單，把材料放進2000cc的滾水中煮5分鐘，放涼後就可以瞭，懶到不行的人，可以用100℃同份量的滾水，加蓋泡10分鐘。吳明珠建議，飯前喝1杯，餐與餐之間至少再喝1杯，約500cc，最好是當開水喝，1天喝個2000~3000cc都沒關系。 　　以下的4個類型，每個類型有3個癥狀以上的，就屬於該型。因個人身體狀況不同，建議使用前可向中醫師咨詢。 　　胃熱型 　　材料：決明子15克、荷葉10克。(1天份) 　　特征 　　□容易餓。 　　□食欲好，胃口好。 　　□總是想吃東西。 　　□容易有便秘的現象。 　　□胃酸較多。 　　對癥下藥：這類型的人因為胃酸分泌較多，很自然地會想要吃東西，而決明子和荷葉可以解胃熱，中和胃酸後就不會那麼想吃東西瞭。