心理減肥法的效果到底怎麼樣？
文章分類：生活養生
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心理減肥是減肥成員中的“另類”，但誰也不能否認它在減肥中的作用。古人有詩證明：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用。
心理減肥法的效果到底怎麼樣？
一、晚餐留到早餐吃： 這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的“騙自己”的方法。這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈，你可以告訴自己：“我還是會吃這一些啦，隻不過，原封不動的留到隔天早上瞭!”有趣的是，到瞭隔天早上，你會發現肚子不餓瞭，要你再從冰箱拿出來、微波加熱後，東西也變得沒這麼好吃。在早上食欲本就有限的情況下，這一頓豐盛的晚餐，到瞭早餐竟然吃不完，吃不
