【濕熱體質如何調理】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：天然植物染發劑有哪些
臉上起痘，此起彼伏。背後、臀部也起小癤腫。頭發、臉上經常油膩膩的。感覺壓抑，容易急躁發怒。這一切都說明，您屬於濕熱體質。調養濕熱體質的總體原則，從濕熱兩字入手，清熱理濕，形成的原因主要還是吃瞭過多辣和高熱量食物，比如酒、甜的油膩的東西。
濕熱體質如何調理
濕熱體質的調理方法1.註意飲食濕熱體質的人要註意自己的飲食，最好能堅持清淡、清熱的飲食，多吃些利濕的食物，比如蓮藕、黃瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、綠豆、紅小豆、蓮子、薏苡仁等，這些食物能夠幫助我們去除濕熱，保持大小便通暢。要少吃油炸辛辣、大補大熱的食物，像羊肉、牛肉、狗肉、蔥蒜、生薑等食物，煙酒也要戒掉，甜食要少吃。2.保持大便通暢體內有濕熱的患者也往往容易便秘，排便的時候也會感覺排不幹凈，想要祛濕熱，不管有沒有便意，每天都要定時的去衛生間，
