豐胸瑜伽 塑造魔鬼曲線
文章分類：生活養生
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胸部瑜伽慢慢讓身材發生奇妙變化。應用健身工具幫助你完成天使向魔鬼的身材進化。在眾人眼前出現的瞬間，他們都會覺得，今天的你，有點不一樣哦。快來練練豐胸瑜伽吧。
豐胸瑜伽 塑造魔鬼曲線
第1式 外側畫圈 smart tips： 做這動作時，畫圓圈的動作幅度宜較大，動作愈大，運動的范圍就愈多，可幫助健胸，還可助瘦手臂。 step 1：把手屈曲成90度張開，手肘舉至與胸部平衡，手掌心向外。 step 2：以手肘向後畫圈，重復10次。 第2式 提胸堅挺式 Smart Tips： 這組動作可幫助提升胸部，令胸部線條更堅挺。註意，把手拉後時，宜盡量碰到肩膊位置，這樣效果會更佳。 step 1：吸氣，雙手手肘彎曲，手掌交叉輕
