推薦水果除皺的方法
文章分類：生活養生
你也會想看的：小孩濕熱吃什麼好？
水果除皺方之一：香蕉除皺
推薦水果除皺的方法
香蕉的功效與作用 味甘、性寒；肺經、脾經。清熱，潤腸，解毒。治熱病煩渴，便秘，痔血。 1.補充能量 運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。 2.保護胃黏膜 香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。 3.降血壓 鉀對人體的鈉具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。 4.潤腸道 香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能。 5.有助於睡眠 香蕉對失眠或情緒緊張
