夏季減肥陋習 禁飲水不足
文章分類：生活養生
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夏季是減肥的旺季，炎炎夏季，短褲短裙都派上用場瞭，可是如果全是肉肉，再性感漂亮的夏裝穿在自己身上簡直“毀三觀”，所以要想改變這種尷尬的局面，那麼必須要抓緊減肥。下面小編教你看清夏季減肥的誤區，采用正確的減肥方法必瘦無疑，趕緊來看看吧。
夏季減肥陋習 禁飲水不足
1、禁不吃早餐 不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食欲更加旺盛。等到午餐時間，你會因為極度的饑餓而瘋狂地進食，這樣吃進去的熱量可就嚴重超標瞭。 2、禁飲水不足 每天保證2000cc的飲水量才能保證身體機能正常運轉，大便才不會變得又幹又硬，給你造成便秘的困擾。不要喝可樂、雪碧等碳
