春季減肥 多吃7種清腸排毒食物
文章分類：生活養生
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因為生活不夠規律，白領出現便秘或排便困難是常出現的問題。所以要想瘦身美顏，首先要排毒。春季瘦身應常吃一些具有排毒功能的食品，幫助清理體內垃圾，趕緊來看看有哪些春季減肥的食物吧。
春季減肥 多吃7種清腸排毒食物
1、薏仁 薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，按個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。 2、小米 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐
