有效瘦肚子 常用七妙招
文章分類：生活養生
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如何輕松有效瘦腹是很多白領關註的話題，再好的身材都會被“大腹”給秒殺瞭，胖胖的大肚子不僅影響瞭身體美觀，所以腹部減肥是非常必要的，那麼如何瘦腹呢?接下來就教給大傢七個瘦腹的方法，讓你可以輕松瘦腹成功。
有效瘦肚子 常用七妙招
1.站立扭腰 這個可以在中午或者晚上練習。如果在看電視，不妨再看廣告的空當，起身站立，挺胸收腹，然後左右扭腰(類似肚皮舞的扭腰動作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)100下，每天都堅持，保證能幫你甩掉小肚腩! 2.按摩 按摩是最常用的瘦肚子的方法，促進血液循環，促進胃腸蠕動，從而減少腸道對營養物質的吸收，讓新陳代謝產生的廢物排出體
