寶寶長高的食物 柑桔也是其中一種

寶寶長個大高個是媽媽的心願，但是這個心願是離不開媽媽幫助的。多多給寶寶吃有助於長高的食物才可以哦。下面的五種食物媽媽們多多準備給寶寶吃吧。

柑桔

一、牛奶 鈣是寶寶生長發育不可缺少的物質，若食物中的鈣供不應求，就會影響寶寶的身高發育。牛奶就是補鈣的最好來源，牛奶富含豐富的鈣、氨基酸、磷等，對寶寶增高極為有利。牛奶是營養中的重中之重，幾乎覆蓋瞭人生的整個時期，尤其是寶寶發育時期。 二、菠菜 菠菜是維生素的寶庫，美國《時代》雜志曾將菠菜列為現代人十大最健康食品的第二位，原因是菠菜富含多種維生素成分，其中以胡蘿卜素、葉酸、維生素b1、維生素B2含量較高。寶寶每天吃100克菠菜，也有助於寶寶身高發育。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。 三、柑桔 柑桔當中維生素A、b1、c含量分別