【郭蘭英的養生之道】

文章分類：中醫養生
你也會想看的：【眼皮腫怎麼辦】

如今，這位年近88歲高齡的老藝術傢依然精神飽滿、身體健康。她詼諧幽默，精神矍鑠，受人尊敬。而她的獨特養生之道，也值得所有朋友們學習和借鑒。

88歲的郭蘭英為啥還是這麼美！她的養生秘訣全在這

郭蘭英

88歲的郭蘭英為啥還是這麼美！她的養生秘訣全在這

1、音樂療法：無形的健身保健品有研究表明，優美的音樂能愉悅身心、消除疲勞、幫助消化、改善循環和增加血液流量，被譽為“無形的健身保健藥品”。唱歌能鍛煉心肺功能，可與遊泳、劃船媲美，也是一種養生的好方法。如今郭蘭英雖已高齡還堅持上臺演唱，可見，她健康的身體與常年演唱生活是分不開的。2、堅持鍛煉：運動保持健康、活力早年郭蘭英身體不太好，為瞭適應工作，她曾拜師學習太極拳，在後來的50多年藝術生涯中，她從不間斷地堅持晨起運動。同時，她還

12 3 4

看更多---中醫養生
««【中醫的治療方法】【中醫的好處】»»