適合夏季減肥的6類食物 黃瓜
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健康減肥離不開科學的飲食，合理的飲食還能幫助你輕松減肥，那麼減肥吃什麼瘦得快呢?下面小編為大傢強力推薦6種超強刮油食物，特別適合夏季減肥食用，讓你輕松瘦出好身材，hold住火辣夏季，下面就一起來看看吧。
適合夏季減肥的6類食物 黃瓜
NO.1香菇 具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素能促進胃腸蠕動，防止便秘，減少腸道對膽固醇的吸收。香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質，能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。 NO.2黃瓜 清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫“丙醇二酸”的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂
