中醫刮痧法 減肥排毒的不二法寶
文章分類：生活養生
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肥胖癥的出現有可能是脾胃運化功能出現瞭問題，造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖，也可能是出現水濕代謝問題從而導致全身性肥胖。而刮痧排毒主要是打通脾經胃經，使脾胃運化功能恢復正常，多餘的營養和水濕就會被代謝掉。另外，在飲食上也要有所控制，比如多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，適當增加運動等。
中醫刮痧法 減肥排毒的不二法寶
使用小道具：刮痧板 刮痧主要是大范圍滑動的動作，所以一定要選擇邊緣圓滑的小道具，如果沒有專門的刮痧板，瓷湯匙也可以，千萬要避免肌膚表面摩擦受損。 刮痧排毒時間： 旱上：早上刮痧時，從膝蓋後方凹陷往下刮到腳踩，重復3~5分鐘，可隔2小時再刮一次 晚上：刮痧時，從腳
