吃三文魚有什麼樣的美容功效？
文章分類：生活養生
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世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本，冰島和日本的飲食少不瞭三文魚。實際上，世界上長壽地區的居民，包括日本、香港、冰島和地中海等，每天吃魚類和海鮮。
吃三文魚有什麼樣的美容功效？
科學傢發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，可以除皺養顏，降低血壓，保護心臟、關節和胰島，穩定血糖和情緒，增加智商，延年益壽。 科學傢認為，人類來源於海洋，人體的化學元素構成接近海水，魚蛋白接近人蛋白，魚油接近人腦脂肪。我們的祖先生活在水邊，吃甲殼類動物和魚類，攝入瞭大量的必需脂肪酸，並集中分佈，形成大腦的主要部分。所以，魚的營養促使瞭人的進化。 三文魚的功效與作用 1.預防老年癡呆 可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、
