不同體質的養生方案！平和質要勞逸結合

每個人都有他不同的性格，不同的年齡，和不同的體質。眼下就要進入冬季瞭，冬季是人類身體需要儲存能量的時候瞭，正是養身的大好時機。但是不同的人有不同的體質，您知道您是什麼體質的嗎?您又知道您這種體質樣該如何養生呢?下面小編來告訴您。

平和質要勞逸結合

平和體質養生方案

平和體質是正常的體質。這類人體形勻稱健壯，面色、膚色潤澤，頭發稠密有光澤，目光有神，唇色紅潤，不容易疲勞，精力充沛，睡眠、食欲良好，大小便正常，性格隨和開朗，平時患病較少，對自然環境和社會環境適應能力較強。飲食有節飲食應有節制，不要過饑過飽，不要常吃過冷過熱或不幹凈的食物，粗細糧食要合理搭配，多吃五谷雜糧、蔬