減肥的十大方法 少喝啤酒
文章分類：生活養生
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照鏡子的時候驚愕地發現突起的不隻有胸部還有你的大肚子!怎麼辦?小編今天就是來幫大傢排憂解難的，夏天瘦肚子的方法推薦給大傢!少喝啤酒，多吃蘋果，正確的睡姿，少食肉類等。 
減肥的十大方法 少喝啤酒 1.少喝啤酒，人都說啤酒肚，喝啤酒過多，容易長肚子。建議要減肚子的朋友不要再喝啤酒瞭 2.多吃蘋果，水果之中數蘋果減肥效果最好，它富含豐富的果膠,可以幫助腸道清理毒素,並可有效降低熱量吸收 3.正確的睡姿，側臥睡覺時，因為弓背彎腰會使脂肪堆積在腹部，最好的睡姿是仰臥，可以保持身體筆直。 4.腰部抽脂手術，這個可以說是最快速的方法，它靠吸取皮下多餘的脂肪以達到瘦身效果，但不建議使用，是手術都是有風險的。 5.少食肉類，吃肉長肉，一點也不假，而且最先長肉的地方肯定是肚子，建議
減肥的十大方法 少喝啤酒 1.少喝啤酒，人都說啤酒肚，喝啤酒過多，容易長肚子。建議要減肚子的朋友不要再喝啤酒瞭 2.多吃蘋果，水果之中數蘋果減肥效果最好，它富含豐富的果膠,可以幫助腸道清理毒素,並可有效降低熱量吸收 3.正確的睡姿，側臥睡覺時，因為弓背彎腰會使脂肪堆積在腹部，最好的睡姿是仰臥，可以保持身體筆直。 4.腰部抽脂手術，這個可以說是最快速的方法，它靠吸取皮下多餘的脂肪以達到瘦身效果，但不建議使用，是手術都是有風險的。 5.少食肉類，吃肉長肉，一點也不假，而且最先長肉的地方肯定是肚子，建議
