氣虛質和痰濕質養生食療方

說道養生保健，很多人都有親生的經驗體會，隨著生活水平的不斷提高人們也開始越來越註重養生保健，那麼如何養生才能起到十半功倍的效果呢，以下是中醫專傢針對氣虛體質痰濕體質的養生法向大傢做出詳細的介紹，下面跟隨小編一起來瞭解一下，希望能給大傢帶去幫助。

氣虛質和痰濕質的養生食療方在流感季節，有的人發燒、頭痛，難受得不得瞭;有的人卻是連個噴嚏都沒打過。很明顯，不同的人，其體質是有差異的。養生也一樣，不同的體質，其養生方法是不同的。下面來看看氣虛體質和痰濕體質的人在食療養生方面有什麼不同吧!氣虛體質指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下。氣虛體質主要表現在臟腑的功能比較弱，尤其是肺臟和脾臟