減肥沒效果 原因竟是這些
文章分類：生活養生
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冬季很多美眉都開始嘗試飲食減肥，很多有些人試瞭很久非但不見效果還胖瞭起來，那麼是什麼原因呢？
減肥沒效果 原因竟是這些
誤區一：單一食物減肥簡單有效。 任何一種單一減肥方法都無法達到徹底減肥的效果。單一減肥方法和產品最大的缺陷是成功率低，但反彈卻很高。人們過於盲目地追求減肥效果，結果短時間內減下去瞭，可沒過幾天肉又長回來瞭，而且時間長瞭還有後遺癥。結果得不償失。 誤區二：吃辛辣食物可以減肥。 這是很多人持有的觀點。認為吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去會影響胃部機能，嚴重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。 誤區
