做到7個一 美白就這麼簡單
文章分類：生活養生
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美白是護膚的頭等大事，每天做到七個一，就能輕松美白瞭。 
做到7個一 美白就這麼簡單 一杯白開水 早晨一杯白開水，可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。 一個蘋果 蘋果是美容佳品，既能熱控減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著。保證一天一個蘋果，可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。 一杯醋 女性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。假如你住地的自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。 一杯酸奶
做到7個一 美白就這麼簡單 一杯白開水 早晨一杯白開水，可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。 一個蘋果 蘋果是美容佳品，既能熱控減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中玄色素的沉著。保證一天一個蘋果，可淡化面部斑點及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。 一杯醋 女性還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識。假如你住地的自來水水質較硬，可以在洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。 一杯酸奶
