瘦腰 首先改掉五個壞習慣

天生小蠻腰突然變身大肚婆，讓苦惱不已。你是否有想過，是什麼原因讓自己變成大肚婆？肚子是最容易堆積脂肪的地方，特別是對於長期久坐的人來說，肚子上更容易長肉。其實，這些我們的一些壞習慣是脫離不瞭關系。下面，我們就來說說哪些壞習慣會讓你的肚子上堆滿肉肉，又如何瘦腰呢？

瘦腰 首先改掉五個壞習慣

　　1.用大碗吃飯　　無論是在傢傢庭，還是外面，一定要註意盛飯的容器。一項關於對肥胖人的調查顯示，幾乎所有肥胖人都喜歡用大碗用餐。　　很多人認為，隻有你的碗夠大，才能夠裝更多的菜。殊不知，這就是無法消滅腹部脂肪的罪魁禍道。用大碗就會攝取更多食物，並且囤積在肚子中，它們會轉換成你腰上的脂肪。為瞭避