平和體質的特點 形體勻稱皮膚光澤

對於平和質的人，養生保健宜飲食調理而不宜藥補，因為平和之人陰陽平和，不需要藥物糾正陰陽之偏正勝衰。飲食應清淡，不宜有偏嗜。因五味偏嗜，會破壞身體的平衡狀態。多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過於油膩及辛辣之物。平和質的人可酌量選食具有緩補陰陽作用的食物，以增強體質。

平和質

平和體質的特點

1、形體平和體質的人形體比較勻稱，通常不會太高大，很少彎腰駝背，體重適中，且波動不大。這種人的食欲長期穩定，飲食規律。體重穩定反映情緒平穩、代謝正常，吃進去的水谷，最後變成大小便、汗液排出來，整個過程很暢通。所以通常汗出暢通或在天熱、熱食、熱飲、洗澡、運動情況下汗出比別人更多些。2、皮膚平和體質的人皮膚光澤潔凈。這是因為血液循環好、代謝暢