夏季美白防曬水果 多吃桃子

夏季的陽光很大，紫外線的強度也非常的高，這時候人們用起瞭各種各樣的防曬霜，有些不但沒有效果，還會對我們肌膚帶來傷害。如果你想從裡到外徹徹底底抵擋紫外線的入侵，防止黑色素的話，就多吃這些美白防曬的果蔬吧，讓你曬不怕，不怕曬。　　夏季美白防曬水果 多吃桃子　　1、桃子　　桃子是很多人都喜歡吃的一種水果，吃起來脆脆的甜甜的，它含有豐富的果酸，這種物質能夠起到保濕肌膚的作用，還有著清除毛孔中的污垢，防止色素沉著以及預防皺紋生成的功效。　　2、櫻桃　　櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中