冬季減肥食譜 最健康的五種
文章分類：生活養生
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冬天來瞭，嘴巴饞瞭但又想減肥。那麼冬季減肥食譜你知多少？這裡有最健康的減肥食譜，讓你健康瘦身不怕挨餓！飲食最適宜清淡，材料選擇也要偏向低卡健康食品，如此食譜讓你在瘦身期間既飽腹又健康，瘦身變得更容易瞭！
冬季減肥食譜 最健康的五種
冬季減肥食譜1、黃豆粥 材料：黃豆100克， 米適量，芝麻粉10克，鹽適量。 做法：先用黃豆煮粥，可加高湯罐裝亦可)。粥滾後再加入芝麻粉、鹽調味即可。 冬季減肥食譜2、清蒸鯽魚 材料：鯽魚，薑、蔥、鹽等。 做法：將剖凈的鯽魚和薑蔥一同放進鍋裡，蒸8-10分鐘後取出。把蒸魚時候所得的蒸餾水倒入碗內，備用。將薑末放入鍋，用油爆香。將剛才留下的蒸魚水倒入鍋，加上鹽、
