女性氣血不足的危害大 調理需從飲食做起

氣血是身體健康的基礎，氣血不足會帶來諸多的健康隱患，甚至會威脅到身體的健康。那麼我們該如何補氣血呢?藥補不如食補，哪些食材有補氣養血的功效呢?下面我們就為大傢介紹幾款補氣養血的佳品。

女人氣血不足

女性氣血不足的危害

現在生活和工作的壓力都非常大，很多人都會出現氣血虛的現象，尤其是女性占的比例很大，這主要是跟女性自身的體制有關，大多數女性都是寒性體制，所以更容易出現氣血虛。氣血虛即中醫學中的氣虛和血虛。氣血虛的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差，氣虛者癥狀為畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血即流動於經脈中的紅色液體。血虛比較通俗的說