兩道減肥食譜推薦 芹菜炒香幹

要想減肥，首先要先排毒，毒素積聚不僅會引起疾病，而且還是導致肥胖，所以我們應該排毒，那麼該如何排毒呢?在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，並且堅持運動才是清除毒素的正確方法。下面小編就給大傢介紹2款排毒食譜，讓你排清毒素輕松享瘦。　　兩道減肥食譜推薦 芹菜炒香幹

　　1、山藥粥

　　這道菜最適合工作壓力大、情緒不穩甚至有憂鬱傾向的OL。山藥粥不但對均衡營養有利，對改善貧血及經期不順也有幫助，還可解決便秘問題。　　●材料:新鮮山藥、粳米、糙米各80g。　　●做法:新鮮山藥去皮，粳米、糙米洗凈。山藥切片(搗糊更好)與米一起入鍋，加水先以大火煮沸，再以小火熬煮，約30-50分鐘即可上桌。

　　2、芹菜炒香幹

　　●材料:芹菜20