減肥常見的誤區

很多女性朋友們或許都會發現，明明比一樣肥胖的他更努力的減肥，可偏偏他成功瞭，自己還是肥妹一個。是不是男生減肥總比女生要快，要容易呢？別急，小編為你解析減肥常見的誤區有哪些，阻礙你減肥。

減肥常見的誤區

　　減肥常見的誤區：情緒化　　常聽人傢說，女生最喜歡鬧小脾氣，動不動就情緒不好！小心！這就是減肥的一大致命傷！因為情緒一旦低落，有些人就會以大吃大喝的方式紓解情緒，即使不大吃大喝，心情不好時，你還有心思去斤斤計較今天吃瞭多少卡、怎麼吃最低脂嗎？所以，減肥時請盡量保持情緒平穩，別讓不佳的心情壞瞭你的減肥大計！　　減肥常見的誤區：意志力薄弱　　營養師根據來咨詢的肥胖患者發現，許多男生一旦下定決心要瘦下來，總能風雨無阻，不畏任何困難，堅持